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17歲女生跳繩能否促進身高增長?

17歲女生跳繩能否促進身高增長?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    單忠艷 主任醫(yī)師

    中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    內分泌與代謝病科

    身高受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質量、運動習慣及內分泌水平等多方面影響。跳繩作為一項全身運動,對骨骼生長有一定促進作用,有助于身高增長,尤其是在青春期前后的效果更為明顯。然而,骨骺線是否閉合決定著長高的潛力,因此,檢查骨齡以評估生長潛力至關重要。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.遺傳因素:家族遺傳對個體身高有重要影響,父母身高較高的子女通常也會較高。
    2.營養(yǎng)狀況:均衡飲食,富含蛋白質、鈣、維生素D等營養(yǎng)素,對骨骼生長發(fā)育至關重要。
    3.睡眠質量:充足的睡眠有助于生長激素的分泌,而生長激素對身高增長起關鍵作用。
    4.運動習慣:規(guī)律的運動,尤其是縱向跳躍運動如跳繩,可以刺激骨骼生長,但需注意適度,避免過度訓練。
    5.內分泌水平:生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素的正常分泌對身高增長有直接影響。
    17歲女生通過跳繩等運動促進身高增長的可能性存在,但需結合個人實際情況,關注骨骺線狀態(tài),并保持良好的生活習慣。若有意進一步了解自身生長潛力,建議前往正規(guī)醫(yī)院進行內分泌科的專業(yè)檢查。

    2013-12-12 04:04
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

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    這個身高生長的問題和遺傳的基因,以及自身的營養(yǎng)狀況有著密切的關系,所以說跳繩并不能使身高生長的。建議您最好是每天喝一杯牛奶,牛奶的營養(yǎng)成分是非常均衡的,而且對于補充鈣劑以及身高的生長速度都是非常有好處的,其次就是,如果父母的身高不算高,那么您的身高可能也會受到遺傳基因的影響。

    2019-12-15 10:52
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