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跑完中長(zhǎng)跑后流鼻涕、打噴嚏，可能是運(yùn)動(dòng)刺激、過(guò)敏、鼻腔干燥、感冒、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎等原因?qū)е碌摹?1.運(yùn)動(dòng)刺激：中長(zhǎng)跑時(shí)呼吸急促，冷空氣大量進(jìn)入鼻腔，刺激鼻黏膜，引起流鼻涕、打噴嚏?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)休息、鼻部熱敷緩解。 2.過(guò)敏：可能對(duì)空氣中的花粉、灰塵等過(guò)敏。需避免接觸過(guò)敏原，必要時(shí)服用抗過(guò)敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀。 3.鼻腔干燥：運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸加快，水分散失多，鼻腔黏膜干燥?？墒褂蒙硇院｛}水噴鼻，保持鼻腔濕潤(rùn)。 4.感冒：運(yùn)動(dòng)后身體抵抗力下降，易受病毒侵襲。除了休息，可根據(jù)癥狀服用感冒藥，如復(fù)方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒等。 5.血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎：鼻部血管舒縮功能異常。治療上可使用鼻用糖皮質(zhì)激素，如糠酸莫米松鼻噴霧劑。 如果跑完中長(zhǎng)跑后流鼻涕、打噴嚏的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。