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枸杞菊花桂圓肉一起泡茶喝,具有養(yǎng)肝明目、滋補(bǔ)氣血、清熱降火、安神助眠、增強(qiáng)免疫力等作用。 1.養(yǎng)肝明目:枸杞富含胡蘿卜素、維生素 A 等,能緩解眼睛疲勞,保護(hù)視力。菊花可清肝明目,兩者搭配對(duì)眼睛有益。 2.滋補(bǔ)氣血:桂圓肉能補(bǔ)心脾、益氣血,改善氣血不足導(dǎo)致的面色蒼白、乏力等。 3.清熱降火:菊花性涼,有清熱解毒的功效,可減輕體內(nèi)燥熱。 4.安神助眠:桂圓肉有安神的作用,有助于改善睡眠質(zhì)量。 5.增強(qiáng)免疫力:這三種食材富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,能提高身體的抵抗力。 總之,枸杞菊花桂圓肉泡茶是一種養(yǎng)生飲品,但效果因人而異。不能替代藥物治療疾病,如有身體不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-20 06:58
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