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低血糖的人適宜吃哪些食物？

2013-12-14 17:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

低血糖的人適宜吃哪些食物？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

顧衛(wèi)瓊主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

低血糖人群飲食需注意，包括快速升糖食物、主食、水果、堅果、蛋白質(zhì)類食物等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.快速升糖食物：糖果、糖水等，能迅速提升血糖。
2.主食：選擇全麥面包、燕麥片等，提供穩(wěn)定能量。
3.水果：蘋果、香蕉等，富含糖分和營養(yǎng)。
4.堅果：杏仁、核桃等，含有健康脂肪和蛋白質(zhì)。
5.蛋白質(zhì)類食物：雞蛋、牛奶，有助于維持飽腹感和穩(wěn)定血糖。
低血糖人群要注意飲食均衡，規(guī)律進餐，避免低血糖發(fā)作。
2013-12-14 17:32

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