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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳明華 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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睡前吃蘋果可能存在一些影響，如消化負擔(dān)、血糖波動、口腔衛(wèi)生、睡眠干擾、營養(yǎng)吸收等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2013-12-15 10:16
1.消化負擔(dān)：睡前進食會增加腸胃負擔(dān)，影響消化功能。
2.血糖波動：可能導(dǎo)致血糖升高，對血糖控制不利。
3.口腔衛(wèi)生：殘留食物易滋生細菌，損害口腔健康。
4.睡眠干擾：腸胃蠕動可能影響睡眠質(zhì)量。
5.營養(yǎng)吸收：此時身體代謝緩慢，營養(yǎng)吸收效果不佳。
總體來說，不建議睡前吃蘋果，保持良好的飲食習(xí)慣對健康更有益。
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