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鋅元素在人體中發(fā)揮哪些重要作用？

2024-12-05 12:18 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

鋅元素對人體有什么作用？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張娜醫(yī)師

山東省中醫(yī)院

三級甲等

婦科

鋅元素在人體中具有多種重要作用，如促進生長發(fā)育、維持免疫功能、促進傷口愈合、保障味覺和嗅覺正常、參與物質(zhì)代謝等。 1. 促進生長發(fā)育：鋅參與蛋白質(zhì)合成和細胞分裂，對兒童和青少年的身高、體重增長至關(guān)重要。 2. 維持免疫功能：它能增強免疫細胞的活性，提高身體的抵抗力，預防感染和疾病。 3. 促進傷口愈合：有助于膠原蛋白的形成，加快傷口的修復和恢復。 4. 保障味覺和嗅覺正常：缺乏鋅可能導致味覺和嗅覺減退，影響食欲和營養(yǎng)攝入。 5. 參與物質(zhì)代謝：參與碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝過程，維持身體的正常生理功能。總之，鋅元素對人體的正常生理功能和健康至關(guān)重要。日常飲食中，可通過攝入富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋類等來補充鋅。若懷疑有鋅缺乏，應及時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導下合理補充。
2024-12-05 20:23

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