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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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黑米具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、滋陰補(bǔ)腎、預(yù)防貧血、抗氧化等功效。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2013-12-15 15:16
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。
2.促進(jìn)消化：其膳食纖維有助于腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。
3.滋陰補(bǔ)腎：中醫(yī)認(rèn)為能滋養(yǎng)腎陰，改善腰膝酸軟等癥狀。
4.預(yù)防貧血：含有的鐵元素可預(yù)防缺鐵性貧血。
5.抗氧化：含有的花青素具有抗氧化作用，能延緩衰老。
總之，適量食用黑米對(duì)身體健康有益，但飲食應(yīng)多樣化。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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