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睡覺多夢可能由多種因素引起，如精神壓力、不良生活習慣、睡眠環(huán)境不佳、疾病影響等。若多夢嚴重影響生活，建議就醫(yī)。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.精神因素：焦慮、緊張、抑郁等情緒可能導致多夢，需調(diào)整心態(tài)，必要時尋求心理治療。
2.生活習慣：睡前劇烈運動、飲食不當、作息不規(guī)律等，應改正習慣，保持規(guī)律作息。
3.睡眠環(huán)境：噪音、光線過強、溫度不適等會影響睡眠，要改善環(huán)境。
4.疾病原因：如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等，需明確診斷后治療。
5.藥物影響：某些藥物可能導致多夢，如降壓藥、抗抑郁藥等，必要時調(diào)整用藥。
多夢的原因多樣，不建議自行使用麥特寧等藥物。應先明確原因，采取相應措施。如癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下治療。