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睡覺多夢可能由多種因素引起，如精神壓力、不良生活習(xí)慣、睡眠環(huán)境不佳、疾病影響等。若多夢嚴(yán)重影響生活，建議就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.精神因素：焦慮、緊張、抑郁等情緒可能導(dǎo)致多夢，需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理治療。
2.生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律等，應(yīng)改正習(xí)慣，保持規(guī)律作息。
3.睡眠環(huán)境：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等會(huì)影響睡眠，要改善環(huán)境。
4.疾病原因：如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等，需明確診斷后治療。
5.藥物影響：某些藥物可能導(dǎo)致多夢，如降壓藥、抗抑郁藥等，必要時(shí)調(diào)整用藥。
多夢的原因多樣，不建議自行使用麥特寧等藥物。應(yīng)先明確原因，采取相應(yīng)措施。如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。