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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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經(jīng)常失眠的原因較多，常見的有心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習慣因素和藥物因素等。 1.心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，容易導致大腦神經(jīng)興奮，使人難以入睡。 2.環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適宜的睡眠環(huán)境，或者更換睡眠地點等，都可能影響睡眠質(zhì)量。 3.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、冠心病、糖尿病等疾病，身體的不適可能引發(fā)失眠。 4.生活習慣因素：長期熬夜、睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運動或大量進食等，會打亂生物鐘。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥利血平、抗抑郁藥氟西汀等。 總之，經(jīng)常失眠可能由多種因素引起。如果長期失眠，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時，要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。
2024-12-04 20:07
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