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空腹血糖6.2不正常，屬輕微升高。應(yīng)對方法包括飲食控制、運動鍛煉、定期復查等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.飲食控制：減少高糖、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、粗糧比例。
2.運動鍛煉：每天進行適量有氧運動，如快走、慢跑、游泳。
3.定期復查：監(jiān)測血糖變化，以便及時發(fā)現(xiàn)問題。
4.心理調(diào)節(jié)：保持平和心態(tài)，避免緊張焦慮影響血糖。
5.進一步檢查：可做糖耐量實驗或餐后血糖檢查明確情況。
發(fā)現(xiàn)空腹血糖6.2不必過于驚慌，通過上述綜合措施，有助于維持血糖穩(wěn)定。

空腹血糖6.2mmol/L基本是正常的建議多查幾次空腹血糖，正常人的空腹血糖值為3.9~6.1mmol/L，6.1~7.0 mmol/L屬于糖耐量代謝受損，如果幾次檢查空腹血糖值都超過6.1mmol/L而低于7.0mmol/L，就需要注意控制飲食和加強體育鍛煉，避免發(fā)展成為真正的糖尿病。