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經(jīng)常面對(duì)電腦的人群，可通過飲食一定程度減輕輻射影響。但輻射危害較大時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。以下幾種食物有一定防輻射作用。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.綠茶：含茶多酚，能抗輻射，還含脂多糖，可改善造血功能。
2.胡蘿卜：富含天然胡蘿卜素，是強(qiáng)抗氧化劑，保護(hù)細(xì)胞免受損害。
3.番茄：其番茄紅素能猝滅自由基，在肌膚表層形成屏障，減輕輻射傷害。
4.海帶：提取物海帶多糖可抑制免疫細(xì)胞凋亡，發(fā)揮抗輻射作用。
5.橘子：含抗氧化劑，能增強(qiáng)免疫力，抗氧化劑含量在柑橘類水果中居首。
6.黑芝麻：益腎，增強(qiáng)身體免疫功能，保護(hù)人體健康。
7.大蒜：含硒多，抗氧化作用佳，適量食用有助于減少輻射損傷。
總之，合理飲食對(duì)防輻射有幫助，但不能完全依賴食物，還需注意防護(hù)。