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孕婦腿痛可能由多種原因引起，如子宮增大壓迫、缺鈣、腿部肌肉疲勞、靜脈曲張、腰椎間盤突出等。 1. 子宮增大壓迫：隨著孕期進(jìn)展，子宮不斷增大，可能壓迫下肢神經(jīng)和血管，導(dǎo)致腿痛。孕婦可通過調(diào)整體位，如側(cè)臥，來減輕壓迫。 2. 缺鈣：孕期對(duì)鈣的需求增加，若攝入不足易導(dǎo)致缺鈣，引起腿痛。建議多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 3. 腿部肌肉疲勞：孕期體重增加，腿部負(fù)擔(dān)加重，肌肉易疲勞。孕婦應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，適當(dāng)休息，睡前可按摩腿部。 4. 靜脈曲張：孕期激素變化可能導(dǎo)致靜脈擴(kuò)張，血液回流不暢，引發(fā)腿痛。可穿著彈力襪，促進(jìn)血液回流。 5. 腰椎間盤突出：孕期腰部負(fù)擔(dān)增大，可能誘發(fā)腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腿痛。需注意腰部保暖，避免彎腰提重物。 孕婦腿痛的原因多樣，若腿痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和治療。同時(shí)，孕期要注意休息，保持良好的生活習(xí)慣。