懷孕快三個(gè)月應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)？
2013-12-17 22:27
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懷孕快三個(gè)月應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王鳳雙 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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懷孕三個(gè)月需要補(bǔ)充的主要營(yíng)養(yǎng)成分：鎂，維生素A。作用：促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。鎂對(duì)于胎兒的肌肉和骨骼發(fā)育很重要。 最近的研究表明，懷孕前三個(gè)月的鎂攝入量與新生兒的身高，體重和頭圍有關(guān)。 鎂在色拉油，綠葉蔬菜，堅(jiān)果，大豆，南瓜，甜瓜，葵花籽和全麥?zhǔn)称分泻枯^豐富。 此外，鎂對(duì)母親的子宮肌肉恢復(fù)也有好處。在整個(gè)胎兒發(fā)育過程中需要維生素A，。 在懷孕的前三個(gè)月，胎兒不能單獨(dú)儲(chǔ)存維生素A，因此懷孕的母親必須得到充足的供應(yīng)。 紅薯，南瓜等一些蔬菜中含有大量的維生素A。
2018-08-26 12:51
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙國(guó)華 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好 懷孕快三個(gè)月應(yīng)該不要偏食，飲食盡可能廣泛的多樣化，多吃一些高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，還要戒煙戒酒，不要接觸有毒的物質(zhì)和輻射源
2013-12-17 22:42
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