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15 歲抽煙一年，身高 1.62 米仍有長(zhǎng)高的可能。影響身高的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的飲食至關(guān)重要，要攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)的睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.內(nèi)分泌：內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作對(duì)身高有重要影響，長(zhǎng)期抽煙可能影響內(nèi)分泌，應(yīng)盡快戒煙。 總之，15 歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，包括戒煙、保證充足營(yíng)養(yǎng)和睡眠、適度運(yùn)動(dòng)等，就有可能繼續(xù)長(zhǎng)高。但身高增長(zhǎng)情況因人而異，如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。