-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
偏堿性的食物有蔬菜、水果、豆類、堅果、乳制品等。 1.蔬菜：如菠菜、芹菜、黃瓜等，富含維生素和礦物質，有助于維持身體酸堿平衡。 2.水果：像香蕉、蘋果、橙子等，含有豐富的果酸和維生素，屬于堿性食物。 3.豆類：常見的有紅豆、綠豆、黑豆，其蛋白質含量較高，呈堿性。 4.堅果：例如杏仁、核桃、腰果，富含健康脂肪和蛋白質，是偏堿性食物。 5.乳制品：牛奶、酸奶等，含有鈣等營養(yǎng)成分，具有一定的堿性。 合理攝入這些偏堿性食物，有助于保持身體健康和酸堿平衡，但飲食應多樣化，不能單純依賴某一類食物。
2024-09-24 05:47
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
推薦醫(yī)生
更多»
