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長期食用枸杞對身體有何益處?怎樣合理攝入?

長期食用枸杞對身體有何益處?怎樣合理攝入?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    馬文君 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    長期吃枸杞子對性功能可能有一定幫助,但效果因人而異。影響性功能的因素眾多,包括心理、生理、疾病、生活習慣和年齡等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
    1.枸杞子的成分:富含枸杞多糖、維生素、礦物質(zhì)等,對身體有益。
    2.對性功能的作用:可能通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、提高免疫力等間接改善性功能。
    3.食用量:一般每天10-20克為宜。
    4.個體差異:不同人對枸杞子的反應(yīng)不同。
    5.綜合調(diào)理:性功能的提升還需綜合良好的生活習慣,如充足睡眠、適度運動、減少壓力等。
    總之,枸杞子可作為養(yǎng)生之選,但不能單純依賴它來顯著增強性功能。

    2013-12-20 13:37
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