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吃飯時(shí)喝水對(duì)身體有益還是有害?

吃飯時(shí)喝水對(duì)身體有益還是有害?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    黃開(kāi)紅 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科

    吃飯時(shí)喝水可能會(huì)帶來(lái)一些影響,包括對(duì)消化功能、胃酸濃度、細(xì)菌殺滅等方面。有時(shí)可能引起消化不良、腸胃炎等問(wèn)題,但也并非絕對(duì)有害。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
    1.影響消化功能:吃飯時(shí)喝水會(huì)減少唾液分泌,沖淡胃液,影響食物的消化和吸收。
    2.稀釋胃酸:胃液中的胃酸能殺菌消毒,吃飯喝水會(huì)降低胃酸濃度,影響殺菌效果。
    3.細(xì)菌易繁殖:胃酸被沖淡,細(xì)菌易存活繁殖,增加患腸胃炎的風(fēng)險(xiǎn)。
    4.營(yíng)養(yǎng)吸收受影響:可能干擾食物中營(yíng)養(yǎng)成分的正常吸收。
    5.進(jìn)食速度改變:易導(dǎo)致進(jìn)食過(guò)快,增加腸胃負(fù)擔(dān)。
    一般情況下,不建議吃飯時(shí)大量喝水。但如果食物過(guò)于干硬,少量飲水幫助吞咽是可以的。

    2013-12-20 19:49
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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