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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔傳波 副主任醫(yī)師
臨沂靜脈曲張醫(yī)院
其他
眼科
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有一些可以作為主食的堿性食物，如玉米、蕎麥、土豆、紅薯、南瓜等。 1.玉米：富含膳食纖維和維生素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，提供飽腹感。 2.蕎麥：含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，對(duì)血糖控制有益。 3.土豆：是鉀的良好來(lái)源，有助于維持心臟健康。 4.紅薯：富含胡蘿卜素和維生素 C，具有抗氧化作用。 5.南瓜：營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于提高免疫力。 總之，這些堿性食物作為主食，不僅能提供身體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)，還有助于維持身體的酸堿平衡和健康狀態(tài)。但飲食應(yīng)多樣化，以保證全面的營(yíng)養(yǎng)攝入。
2024-12-05 04:03
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就醫(yī)問(wèn)藥
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