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吃阿膠棗有可能導(dǎo)致發(fā)胖，這與食用量、個(gè)人體質(zhì)、身體活動(dòng)水平、飲食習(xí)慣及身體代謝能力等因素有關(guān)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.食用量：過量食用阿膠棗，攝入的糖分和熱量易超標(biāo)，增加發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。
2.個(gè)人體質(zhì)：基礎(chǔ)代謝率低的人，消耗能量少，易因吃阿膠棗而發(fā)胖。
3.身體活動(dòng)水平：活動(dòng)少，能量消耗不足，吃阿膠棗易堆積熱量。
4.飲食習(xí)慣：若日常飲食已高熱量，再吃阿膠棗，更易發(fā)胖。
5.身體代謝能力：代謝功能差，無法及時(shí)處理攝入的糖分和熱量，易致胖。
總體而言，適量食用阿膠棗一般不會(huì)發(fā)胖，但要綜合考慮多種因素。注意飲食均衡，結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重。