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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾龍驛 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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吃玉米一般不會發(fā)胖，這取決于玉米攝入量、烹飪方式、個人代謝等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-22 11:07
1.攝入量：適量食用不會發(fā)胖，過量則可能增加熱量攝入。
2.烹飪方式：水煮玉米熱量較低，油炸或添加大量糖分則熱量增高。
3.個人代謝：代謝快的人更不易因吃玉米發(fā)胖，代謝慢者相對易胖。
4.食用時間：晚餐后吃且無運動，易導致熱量堆積。
5.搭配飲食：若只吃玉米，營養(yǎng)不均衡，也不利于體重控制。
總體來說，玉米本身熱量不高，但要控制量和注意食用方式。
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