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做俯臥撐時(shí)右手肘響，可能是生理性彈響、關(guān)節(jié)摩擦、肌肉緊張、關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷等原因所致。 1. 生理性彈響：這是正?，F(xiàn)象，通常是關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣泡破裂產(chǎn)生的聲音，不伴有疼痛和活動(dòng)受限。 2. 關(guān)節(jié)摩擦：關(guān)節(jié)面、軟骨等在運(yùn)動(dòng)時(shí)相互摩擦，可能導(dǎo)致響聲，一般無(wú)需特殊處理。 3. 肌肉緊張：運(yùn)動(dòng)前未充分熱身，肌肉緊張，會(huì)影響關(guān)節(jié)活動(dòng)，產(chǎn)生響聲，需做好熱身和拉伸。 4. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會(huì)使關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變，運(yùn)動(dòng)時(shí)易發(fā)出響聲，還可能伴有疼痛、腫脹，需就醫(yī)治療，常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 5. 韌帶損傷：運(yùn)動(dòng)過(guò)度或姿勢(shì)不當(dāng)可能造成韌帶損傷，引起手肘響，同時(shí)會(huì)有疼痛、活動(dòng)障礙，應(yīng)及時(shí)休息，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)修復(fù)。 總之，做俯臥撐時(shí)右手肘響的原因多樣。如果響聲頻繁出現(xiàn)、伴有疼痛或其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。