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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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影響身高發(fā)育的因素較多，包括遺傳、生長(zhǎng)激素、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等。14 歲做俯臥撐一般不會(huì)影響長(zhǎng)高，反而可能有益。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2018-08-14 12:49
1.遺傳：遺傳基因在身高發(fā)育中起重要作用，父母身高較高，子女通常有更大的長(zhǎng)高潛力。
2.生長(zhǎng)激素：其分泌量和分泌規(guī)律對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。睡眠充足利于生長(zhǎng)激素分泌。
3.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)，蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入充足有助于骨骼生長(zhǎng)。
4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于身體發(fā)育。
5.運(yùn)動(dòng)：像俯臥撐這類運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，間接對(duì)身高發(fā)育產(chǎn)生積極影響。
總之，14 歲適當(dāng)做俯臥撐通常不會(huì)阻礙身高發(fā)育，反而在合理的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠、均衡的營(yíng)養(yǎng)等共同作用下，有助于身高的增長(zhǎng)。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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胡培安 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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不會(huì)影響的，發(fā)育期間，可以多喝一點(diǎn)牛奶和豆?jié){，此外也可以經(jīng)常參加體育鍛煉，特別是打籃球能幫助長(zhǎng)高，自然拉伸脊柱，適量運(yùn)動(dòng)可改善骨骼的血液供應(yīng)，增加骨密度。才能使增高成為可能！
2013-12-22 21:53
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是生長(zhǎng)障礙? 生長(zhǎng)障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長(zhǎng)速度比同年齡同性別兒童平均生長(zhǎng)速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長(zhǎng)為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長(zhǎng)障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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