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頸椎病患者保養(yǎng)頸椎可從糾正姿勢、適度運(yùn)動(dòng)、注意保暖、合理休息、選擇合適枕頭等方面著手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.糾正姿勢：避免長時(shí)間低頭或仰頭，工作學(xué)習(xí)時(shí)保持頸部正直，眼睛平視前方。
2.適度運(yùn)動(dòng)：如游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球等，能增強(qiáng)頸部肌肉力量。
3.注意保暖：避免頸部受寒，天冷時(shí)佩戴圍巾。
4.合理休息：避免過度勞累，保證充足睡眠，有助于緩解頸部肌肉緊張。
5.選擇合適枕頭：高度適中，能維持頸椎正常生理曲度。
總之，頸椎病患者保養(yǎng)頸椎需要長期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，鈣片在體內(nèi)代謝后,可以使體液成堿性。人體血液的一直是弱堿性的。