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站久了腿累可能是肌肉疲勞、血液循環(huán)不暢、下肢靜脈問題等因素所致。嚴重時需就醫(yī)，以防出現(xiàn)更嚴重問題。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.適當休息：找機會坐下或躺下，抬高雙腿，促進血液回流。
2.腿部按摩：用手輕輕按摩腿部肌肉，緩解緊張。
3.適度運動：如踮腳尖、踢腿等，增強腿部肌肉力量。
4.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在腿部，改善血液循環(huán)。
5.穿著合適：選擇舒適的鞋子，避免過緊或過高的鞋跟。
6.藥物輔助：如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，但需遵醫(yī)囑。
通過以上方法，可有效緩解久站導(dǎo)致的腿部疲勞。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你這情況出現(xiàn)這種癥狀大多數(shù)是腰椎壓迫神經(jīng)的問題 。所以，拍腰椎片或做腰椎CT檢查很有必要。