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18歲男孩還能長(zhǎng)高多少

18歲男孩還能長(zhǎng)高多少

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王堯 主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    18歲男孩的身高增長(zhǎng)潛力受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況。建議先就醫(yī)檢查骨骺線,明確生長(zhǎng)潛力,并注意保持良好生活習(xí)慣。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.遺傳因素:父母身高對(duì)孩子有重要影響,可大致預(yù)估身高范圍。
    2.骨骺線狀態(tài):若未閉合,還有長(zhǎng)高空間;若已閉合,自然長(zhǎng)高較困難。
    3.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充:多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、蔬果。
    4.運(yùn)動(dòng)鍛煉:打籃球、跳繩等跳躍運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。
    5.睡眠保障:保證充足睡眠,利于生長(zhǎng)激素分泌。
    6.心理狀態(tài):保持樂(lè)觀心態(tài),避免壓力過(guò)大影響內(nèi)分泌。
    總之,18歲男孩能否長(zhǎng)高及長(zhǎng)高多少因人而異。建議綜合評(píng)估自身情況,采取合理措施促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

    2013-12-26 09:51
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