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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅玉韻 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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睡前喝低脂高鈣奶是否會胖，取決于熱量攝入與消耗平衡、個人體質、喝奶量、當天飲食、身體代謝等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-12-26 19:41
1.熱量攝入與消耗平衡：若一天總熱量攝入未超標，睡前適量喝一般不會胖。
2.個人體質：易胖體質者可能更易因睡前喝奶增重。
3.喝奶量：大量喝可能增加熱量攝入，有發(fā)胖風險。
4.當天飲食：若當天已攝入過多熱量，睡前再喝易胖。
5.身體代謝：代謝慢的人，睡前喝奶較易積累熱量。
總體而言，睡前適量喝低脂高鈣奶通常不會發(fā)胖，但要綜合考慮多種因素。
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