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總是感覺(jué)忘記做事且想久了頭暈，可能由多種因素引起，如心理壓力、睡眠不足、神經(jīng)衰弱、腦部疾病、內(nèi)分泌紊亂等。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.心理壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，可能導(dǎo)致注意力不集中和頭暈。需調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)放松。
2.睡眠不足：睡眠時(shí)長(zhǎng)不夠或質(zhì)量差，會(huì)影響大腦功能。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。
3.神經(jīng)衰弱：易疲勞、記憶力減退、頭暈?？赏ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)、合理飲食等改善。
4.腦部疾?。喝缒X血管狹窄等，影響腦部供血。需進(jìn)行相關(guān)檢查，如頭顱CT等。
5.內(nèi)分泌紊亂：甲狀腺功能異常等也可能有此類表現(xiàn)。要進(jìn)行內(nèi)分泌檢查。
總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，注意生活方式的調(diào)整。必要時(shí)就醫(yī)，明確原因后針對(duì)性治療。