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血脂高的人能否食用雞蛋清？

2013-12-27 15:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腹瀉

問(wèn)題：

血脂高的人能否食用雞蛋清？

回答1
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劉丹主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌內(nèi)科

血脂高的人可以吃雞蛋清。雞蛋清富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪和膽固醇含量低，對(duì)血脂影響小。以下是具體說(shuō)明。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.蛋白質(zhì)豐富：雞蛋清是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，有助于維持身體正常機(jī)能。
2.低脂肪低膽固醇：幾乎不含脂肪和膽固醇，不會(huì)加重血脂異常。
3.營(yíng)養(yǎng)均衡輔助：能為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)成分，輔助維持健康。
4.增強(qiáng)飽腹感：減少其他高熱量食物的攝入，利于控制體重和血脂。
5.食用方式多樣：可煮、煎、炒等，方便搭配其他食材。
總之，血脂高的人吃雞蛋清是有益的，但飲食控制應(yīng)綜合考慮，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。
2013-12-27 15:36

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個(gè)別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無(wú)異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動(dòng)增快而引起排便次數(shù)增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對(duì)機(jī)體有保護(hù)性作用，能將腸內(nèi)有毒和有刺激性的物質(zhì)排出體外。但持續(xù)劇烈腹瀉可造成機(jī)體失水、電解質(zhì)紊亂、酸堿平衡失調(diào)及全身衰竭。查看全文»

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