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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉杰 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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你好，治療失眠可以每天堅持跑步，晨練，增強體質(zhì)，保持心態(tài)平衡，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，在飲食方面應(yīng)以清淡為主，少吃辛辣油膩的食物，白天盡量少睡，保持心情愉悅，減少精神壓力，可以在睡前聽聽輕音樂，可以幫助睡眠，睡前泡半個小時腳，也有助睡眠，最好去醫(yī)院做個檢查
2019-12-08 12:03
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭同山 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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失眠：通常指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種疾病?？诜呷~神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。嚴(yán)重建議找中醫(yī)辨證治療調(diào)理
2013-12-27 16:53
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就醫(yī)問藥
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