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長期喝紅棗桂圓枸杞茶具有多種功效，包括補(bǔ)氣血、養(yǎng)肝腎、提高免疫力、安神助眠、潤肺止咳等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.補(bǔ)氣血：紅棗和桂圓能補(bǔ)充人體氣血，改善氣血不足的狀況。
2.養(yǎng)肝腎：枸杞可滋補(bǔ)肝腎，有助于維持肝腎的正常功能。
3.提高免疫力：增強(qiáng)身體抵抗力，減少患病的可能。
4.安神助眠：能緩解精神緊張，幫助改善睡眠質(zhì)量。
5.潤肺止咳：對(duì)肺燥咳嗽有一定的緩解作用。
總之，長期適量飲用紅棗桂圓枸杞茶對(duì)身體有益，但也要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)合理飲用。

紅棗:性溫味甘,滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神 桂圓:性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血 枸杞:甘,平,補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳。 也沒有必要餐餐喝，一天一兩次也就可以了，免疫力差，氣血不足可以多喝點(diǎn)