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雌激素低吃什么食物呢?啥食物會(huì)比較好些?

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  • 回答1

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    你好,雌激素低可以通過食物也可以補(bǔ)充,主要有新鮮蜂王漿、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品,也含有一定量的雌激素,也可以多食大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素.水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素,盡管含量不高,但在日常保健中卻不能忽視.

    2013-12-28 09:10
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