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三陰交穴是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)中的一個(gè)重要穴位，位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上 3 寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。其位置的確定需要了解相關(guān)的解剖標(biāo)志，包括內(nèi)踝尖、脛骨等。 1. 內(nèi)踝尖：內(nèi)踝尖是確定三陰交穴位置的重要標(biāo)志之一。內(nèi)踝尖是腳踝內(nèi)側(cè)突出的骨性結(jié)構(gòu)。 2. 脛骨：脛骨是小腿內(nèi)側(cè)的長(zhǎng)骨，三陰交穴位于脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。 3. 測(cè)量方法：以手指同身寸法進(jìn)行測(cè)量，4 個(gè)手指并攏的寬度約為 3 寸。 4. 定位技巧：可以先找到內(nèi)踝尖，向上量 4 指寬的距離，在脛骨內(nèi)側(cè)緣后方按壓，有酸脹感處即為三陰交穴。 5. 作用：三陰交穴具有調(diào)節(jié)肝、脾、腎三經(jīng)氣血的作用，常用于治療婦科、男科、脾胃等多種病癥。 準(zhǔn)確找到三陰交穴的位置對(duì)于中醫(yī)治療和保健具有重要意義，但如果自己定位不準(zhǔn)確，建議咨詢專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)師。