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艾灸療法是中醫(yī)常用的治療手段。腰痛常見(jiàn)原因有腎虛、血瘀等，艾灸特定穴位可緩解癥狀。但艾灸效果因人而異，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.命門(mén)穴：位于腰部，第二、三腰椎棘突間，可溫腎助陽(yáng)。
2.腰陽(yáng)關(guān)穴：在腰部，第四腰椎棘突下凹陷中，能祛寒除濕。
3.腎俞穴：在第二腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸處，可補(bǔ)腎強(qiáng)腰。
4.腰眼穴：在腰部，第四腰椎棘突下，旁開(kāi)約3.5寸凹陷中，能緩解腰部疼痛。
5.委中穴：位于腘橫紋中點(diǎn)，有舒筋活絡(luò)的作用。
6.阿是穴：即疼痛部位，隨痛點(diǎn)而定。
艾灸時(shí)要注意溫度和時(shí)間，避免燙傷。如癥狀無(wú)改善或加重，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生幫助。