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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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于顧然 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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睡不著覺可能由心理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣、藥物等因素造成。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2013-12-29 00:02
1.心理：壓力大、焦慮等不良情緒會影響睡眠，可通過心理疏導(dǎo)緩解。
2.環(huán)境：噪音、光線過強(qiáng)等不適環(huán)境需改善，營造安靜、黑暗且舒適的睡眠環(huán)境。
3.疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、抑郁癥等，要積極治療原發(fā)疾病，可使用谷維素、維生素B1等。
4.生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動、喝咖啡等不良習(xí)慣要改正，規(guī)律作息。
5.藥物：某些藥物副作用會導(dǎo)致失眠，必要時調(diào)整用藥，如降壓藥硝苯地平。
睡不著覺原因多樣，要綜合分析，采取合適措施改善睡眠。若長期失眠，建議及時就醫(yī)。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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