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膝蓋酸可能由多種原因導致，如運動過度、關節(jié)退變、外傷、炎癥、營養(yǎng)缺乏等。 1. 運動過度：長時間或高強度的運動，使膝蓋周圍的肌肉和韌帶疲勞，產生酸性代謝產物堆積，引發(fā)膝蓋酸。應適當休息，熱敷按摩可緩解。 2. 關節(jié)退變：隨著年齡增長，膝關節(jié)軟骨磨損，骨質增生，關節(jié)間隙變窄，導致膝蓋酸?？裳a充鈣劑和維生素 D，嚴重時需手術治療。 3. 外傷：膝蓋受到撞擊、扭傷等外傷，損傷周圍組織，引起膝蓋酸。需根據損傷程度進行治療，如冷敷、固定、手術等。 4. 炎癥：關節(jié)炎、滑膜炎等炎癥，會刺激關節(jié)組織，產生酸痛感。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，需遵醫(yī)囑用藥。 5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素等營養(yǎng)物質，影響關節(jié)健康，導致膝蓋酸。要注意飲食均衡，適當補充營養(yǎng)補充劑。 膝蓋酸的原因多樣，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。