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回答1
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賀常見 主治醫(yī)師
中原油田婦幼保健院
一級
內(nèi)科
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紅茶的飲用時間需要綜合考慮個人體質(zhì)、飲食習慣、茶的濃度、當天活動量以及季節(jié)等因素。 1.個人體質(zhì)：腸胃功能較弱的人，宜在飯后半小時左右飲用，避免空腹飲用引起不適。 2.飲食習慣：若飲食較為油膩，飯后一小時飲用紅茶可幫助消化。 3.茶的濃度：較淡的紅茶可在下午三四點疲勞時飲用，提神醒腦。過濃則不適合睡前飲用。 4.當天活動量：活動量大、出汗多的日子，隨時適量飲用可補充水分。 5.季節(jié)：夏季適合在午后飲用，冬季則可在上午或下午較溫暖時飲用。 總之，選擇合適的時間飲用紅茶，既能享受其風味，又能有益健康。但需注意，飲茶應適量，避免過量飲用導致失眠等問題。
2024-12-05 23:58
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