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臀部有多個重要穴位，了解這些穴位對健康有益，但穴位按摩或針灸應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.長強穴：位于尾骨尖端下，尾骨尖端與肛門連線的中點處，可調(diào)節(jié)肛腸功能。
2.環(huán)跳穴：在股外側(cè)部，側(cè)臥屈股，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點處，常用于治療腰腿疼痛。
3.秩邊穴：在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁開3寸，對下肢病癥有一定調(diào)理作用。
4.承扶穴：位于大腿后面，臀下橫紋的中點，可緩解腰骶臀股部疼痛。
5.八髎穴：包括上髎、次髎、中髎和下髎，在骶部，對婦科及男科病癥有輔助治療作用。
了解臀部穴位有助于進(jìn)行養(yǎng)生保健，但自行操作時需謹(jǐn)慎，如有不適及時就醫(yī)。