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橘子和蘆柑在營(yíng)養(yǎng)和功效上有何區(qū)別？

橘子和蘆柑有什么區(qū)別

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    于學(xué)暉 藥師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    橘子和蘆柑在外觀、口感、營(yíng)養(yǎng)成分、功效以及適宜人群等方面存在一定區(qū)別。 1.外觀：橘子通常較小，果皮較薄且光滑；蘆柑相對(duì)較大，果皮較厚且粗糙。 2.口感：橘子口感酸甜，汁水較多；蘆柑口感甜中帶酸，果肉更為緊實(shí)。 3.營(yíng)養(yǎng)成分：橘子富含維生素 C、類黃酮等；蘆柑含有豐富的維生素 P、鉀等。 4.功效：橘子有開(kāi)胃理氣、潤(rùn)肺止咳等作用；蘆柑能促進(jìn)消化、降低膽固醇。 5.適宜人群：一般人群均可食用橘子和蘆柑，但腸胃虛弱者應(yīng)適量食用。 總之，橘子和蘆柑各有特點(diǎn)，可根據(jù)個(gè)人口味和需求選擇食用。

    2024-12-08 20:22
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