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腳后跟痛持續(xù)一個多月，可能是由于足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪墊炎、過度勞累等原因引起。 1.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和磨損，產(chǎn)生無菌性炎癥，導(dǎo)致疼痛。治療上可通過休息、熱敷、物理治療等緩解。 2.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和摩擦，出現(xiàn)炎癥。需要減少活動，局部理療，必要時使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.跟骨骨刺：跟骨骨質(zhì)增生形成骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。癥狀較輕可保守治療，嚴重時可能需要手術(shù)。 4.足跟脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷，緩沖作用減弱。治療包括減少負重、穿軟底鞋等。 5.過度勞累：長時間站立或行走，足跟負擔(dān)過重。應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩。 腳后跟痛的原因多樣，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。