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10 歲女孩一個(gè)月睡不著覺(jué)不困是何因

2024-12-08 13:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問(wèn)題：

女孩睡不著覺(jué)，10歲，就是不困咋回事，一？女孩睡不著覺(jué)，10歲，就是不困咋回事，一個(gè)月了，。

回答1
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劉巧花醫(yī)師

丁集鎮(zhèn)衛(wèi)生院

一級(jí)

婦科

10 歲女孩長(zhǎng)時(shí)間睡不著覺(jué)不困，可能是心理因素、環(huán)境影響、飲食不當(dāng)、疾病原因或生物鐘紊亂等。 1.心理因素：孩子可能面臨學(xué)習(xí)壓力、家庭環(huán)境變化等，導(dǎo)致精神緊張或焦慮，影響睡眠。 2.環(huán)境影響：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等，都會(huì)干擾孩子入睡。 3.飲食不當(dāng)：睡前吃過(guò)多甜食、油膩食物或含咖啡因的飲料，可能導(dǎo)致腸胃不適，影響睡眠。 4.疾病原因：如患有多動(dòng)癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，也可能出現(xiàn)睡眠障礙。 5.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，使得生物鐘失調(diào)，難以按時(shí)入睡。孩子長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好會(huì)影響身體和智力發(fā)育，家長(zhǎng)應(yīng)重視。調(diào)整孩子的生活習(xí)慣，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，若情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。
2024-12-09 01:10

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

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