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中醫(yī)養(yǎng)生適合吃哪些食物？

中醫(yī)養(yǎng)生吃什么好?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    于學(xué)暉 藥師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    中醫(yī)養(yǎng)生可通過(guò)食用多種食物來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，如山藥、紅棗、枸杞、薏米、黑豆等。 1.山藥：味甘性平，具有健脾益胃、滋腎益精等作用。適合脾胃虛弱、腎氣不足者。 2.紅棗：性溫味甘，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。對(duì)于氣血不足、失眠多夢(mèng)者有益。 3.枸杞：有滋補(bǔ)肝腎、明目等功效。常用于肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、目昏不明。 4.薏米：有利水滲濕、健脾止瀉的功能。適合體內(nèi)濕氣重、脾胃不佳之人。 5.黑豆：能補(bǔ)腎益陰、健脾利濕?？筛纳颇I虛體弱、脾虛水腫等情況。 總之，中醫(yī)養(yǎng)生食物的選擇應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況來(lái)定，且要注意適量食用，避免過(guò)度。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也是養(yǎng)生的重要環(huán)節(jié)。

    2024-12-08 19:05
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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：對(duì)高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見(jiàn)解，造詣?lì)H深，擅長(zhǎng)應(yīng)用食療、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：1.中醫(yī)治療皮膚科常見(jiàn)?。浩ぱ?、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病，如慢性胃炎，胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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李偉凡

李偉凡 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：痤瘡、帶狀皰疹、銀屑病、皮炎、濕疹、蕁麻疹、過(guò)敏性皮膚病、黃褐斑、脫發(fā)等損容性皮膚病等解決與美容有關(guān)的皮膚問(wèn)題

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醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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