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人體缺鎂可能導(dǎo)致多種癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響健康，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.神經(jīng)癥狀：可能出現(xiàn)神經(jīng)反射異常，如過(guò)度興奮或減退，情緒容易激動(dòng)、不穩(wěn)定。
2.肌肉癥狀：常見(jiàn)肌肉松顫、手足抽搐，影響肌肉正常功能。
3.心血管異常：可能有心律不齊、心動(dòng)過(guò)速等心臟方面的問(wèn)題。
4.出汗異常：夜里容易大汗、盜汗。
5.睡眠問(wèn)題：可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，難以入睡或多夢(mèng)易醒。
6.消化問(wèn)題：可能出現(xiàn)食欲不振、消化不良等情況。
缺鎂對(duì)身體影響較多，如發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀，建議改善飲食，多吃含鎂豐富的食物，如豆類、果仁等。若癥狀嚴(yán)重，需盡快就醫(yī)。