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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀常見(jiàn) 主治醫(yī)師
中原油田婦幼保健院
一級(jí)
內(nèi)科
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常見(jiàn)的堿性水果有葡萄、香蕉、蘋(píng)果、草莓、橘子等。 1.葡萄：富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、鉀等，具有抗氧化和促進(jìn)新陳代謝的作用。 2.香蕉：含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化和預(yù)防便秘。 3.蘋(píng)果：營(yíng)養(yǎng)豐富，富含果膠，有助于降低膽固醇，維持心血管健康。 4.草莓：含有豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)，對(duì)皮膚和免疫系統(tǒng)有益。 5.橘子：富含維生素 C 和類黃酮，具有增強(qiáng)免疫力和抗氧化的功效。 適當(dāng)食用這些堿性水果，有助于維持身體的酸堿平衡和營(yíng)養(yǎng)均衡，但要注意適量，避免過(guò)量食用導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多。
2024-12-09 20:04
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就醫(yī)問(wèn)藥
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