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尿酸偏高，醫(yī)學(xué)上稱為高尿酸血癥，通常由體內(nèi)嘌呤代謝異常引起，過(guò)量的嘌呤會(huì)轉(zhuǎn)化為尿酸。高尿酸血癥可能與飲食習(xí)慣、遺傳因素、腎臟功能、肥胖和某些疾病有關(guān)。治療的關(guān)鍵在于生活方式調(diào)整和必要時(shí)的藥物干預(yù)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1. 飲食調(diào)整：減少高嘌呤食物攝入，如內(nèi)臟、海鮮、紅肉，限制酒精和含糖飲料，增加水果蔬菜攝入，保持水分充足以促進(jìn)尿酸排泄。
2. 體重管理：對(duì)于超重或肥胖者，適量減肥可降低尿酸水平。
3. 健康生活方式：規(guī)律運(yùn)動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)痛風(fēng)發(fā)作；保持充足的睡眠，減輕壓力。
4. 藥物治療：如果飲食和生活方式改變不足以降低尿酸，可能需要藥物治療，如別嘌醇、苯溴馬隆或非布司他等，以抑制尿酸生成或增加尿酸排泄。
5. 堿化尿液：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可能需要服用碳酸氫鈉等藥物來(lái)堿化尿液，防止尿酸結(jié)晶。

您好，下巴胖可以通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦的。嘴略張開(kāi)，下頜左右移動(dòng)，反復(fù)30次，每天只要堅(jiān)持做2-3次即可。還是要控制飲食。