-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
張文 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
遺傳與內(nèi)分泌科
-
18歲仍有長高可能，與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、內(nèi)分泌等因素有關(guān)。如身高增長異常，應(yīng)及時就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-12-31 18:26
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，但后天努力也能有所改善。
2.營養(yǎng)均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜。
3.充足睡眠：每晚保證7-9小時高質(zhì)量睡眠，利于生長激素分泌。
4.合理運(yùn)動：如籃球、跳繩、游泳等，刺激骨骼生長。
5.良好心態(tài)：避免壓力過大，保持心情舒暢。
綜合做好以上方面，有助于促進(jìn)身高增長，但個體差異較大。
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄怎么治療比較好
齊齊哈爾男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
腎虛早泄怎么鍛煉治愈
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-17
-
-
突眼一定是甲亢么
本溪甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23
-
-
甲亢尿頻嗎
信陽甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23
-
-
甲亢低燒嗎
洛陽甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23
最新問答
日常飲食怎么吃能輕松降低尿酸？
家庭關(guān)懷為何是糖尿病酸中毒患者康復(fù)關(guān)鍵？
糖尿病患者營養(yǎng)飲食有哪5大原則？
工作時老是覺得口渴該怎么辦？
營養(yǎng)搭配對2型糖尿病患者有什么影響？
空氣污染是否會加重缺鉀癥狀？
糖尿病酮癥酸中毒的根本病因是什么？
青春期女孩長高，運(yùn)動和營養(yǎng)哪個更重要？
降低雄性激素的飲食秘訣有哪些？
挑選奧利司他有哪4個關(guān)鍵指標(biāo)？
總感覺口干舌燥是怎么回事？
可穿戴設(shè)備能幫高糖病人監(jiān)測吃面條后血糖變化嗎？
甲狀腺切除后不服用替代藥物怎么辦？
女人經(jīng)期喝咖啡對內(nèi)分泌有什么影響？
中醫(yī)體質(zhì)辨識能為一型糖尿病恢復(fù)正常定制調(diào)養(yǎng)方案嗎？
別人高血糖降得快，自己卻降不下來是何原因？
孕期甲狀腺的正常值標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的？
不重視補(bǔ)鈣會引發(fā)骨質(zhì)疏松嗎？
可穿戴設(shè)備如何助力監(jiān)測糖化白蛋白高？
四季如何調(diào)養(yǎng)來緩解甲狀腺癥狀？