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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李桂平 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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18歲仍有一定增高可能，主要與遺傳、睡眠、飲食、運動、情緒等因素相關。但如果存在疾病影響，需及時就醫(yī)。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-31 20:16
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，若父母較高，相對更有優(yōu)勢。
2.睡眠情況：保持充足睡眠，每晚7-9小時，利于生長激素分泌。
3.飲食營養(yǎng)：多吃富含蛋白質、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦、蔬菜水果。
4.合理運動：像跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。
5.良好情緒：減少壓力，保持積極心態(tài)，有助于身體正常發(fā)育。
6.疾病排查：若生長發(fā)育明顯異常，要排查內分泌疾病，如生長激素缺乏癥。
總之，18歲想要增高，要綜合多種方法，持之以恒，必要時尋求醫(yī)生幫助。
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