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總是感覺很困可能由多種原因引起，比如睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、腦血管疾病等。若這種情況持續(xù)且嚴重，建議及時就醫(yī)檢查。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.睡眠問題：長期睡眠不足、睡眠質量差會導致犯困。應保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。
2.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸受限，易使人困倦?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素等改善。常用藥物如硫酸亞鐵、維生素B12等，用藥需遵醫(yī)囑。
3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，常有犯困表現。治療以補充甲狀腺激素為主。
4.抑郁癥：除了情緒低落，也可能感到疲勞、困倦。需心理治療結合藥物，如舍曲林等，用藥務必遵醫(yī)囑。
5.腦血管疾?。河绊懩X部供血，導致犯困。需要進行相關檢查，明確病情后治療。
總是犯困可能是身體發(fā)出的警示信號，要引起重視。通過調整生活方式、及時就醫(yī)，多數能找到原因并改善。