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晚上睡覺全身冷可能由環(huán)境因素、體虛、疾病、血液循環(huán)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等引起。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.環(huán)境因素：蓋的被子薄或室內(nèi)溫度低，可適當(dāng)增加被褥、調(diào)節(jié)室溫。
2.體虛：缺乏運動導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，應(yīng)加強鍛煉，如每周進行兩次長跑或登山。
3.疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退，需就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑治療。
4.血液循環(huán)不良：睡前熱水泡腳，促進血液循環(huán)。
5.內(nèi)分泌失調(diào)：調(diào)整作息，保持充足睡眠，必要時就醫(yī)診治。
如果晚上睡覺全身冷的情況持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。