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晚上睡覺(jué)全身冷的原因及解決辦法

晚上睡覺(jué)全身冷的原因及解決辦法

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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    晚上睡覺(jué)全身冷可能由環(huán)境因素、體虛、疾病、血液循環(huán)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等引起。關(guān)愛(ài)自己,從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.環(huán)境因素:蓋的被子薄或室內(nèi)溫度低,可適當(dāng)增加被褥、調(diào)節(jié)室溫。
    2.體虛:缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致體質(zhì)虛弱,應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,如每周進(jìn)行兩次長(zhǎng)跑或登山。
    3.疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退,需就醫(yī)檢查,確診后遵醫(yī)囑治療。
    4.血液循環(huán)不良:睡前熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán)。
    5.內(nèi)分泌失調(diào):調(diào)整作息,保持充足睡眠,必要時(shí)就醫(yī)診治。
    如果晚上睡覺(jué)全身冷的情況持續(xù)不緩解,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因。

    2014-01-01 14:36
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