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手涼微循環(huán)不好如何改善，食療是否有效？

2014-01-01 18:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問(wèn)題：

手涼微循環(huán)不好如何改善，食療是否有效？

回答1
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曾永青主任醫(yī)師

惠州市第三人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

手涼微循環(huán)不好可能由多種原因引起，如氣血不足、陽(yáng)虛、血管疾病、缺乏運(yùn)動(dòng)、環(huán)境寒冷等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.氣血不足：氣血虛弱會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致手腳冰涼?？啥喑约t棗、桂圓等補(bǔ)氣血食物。
2.陽(yáng)虛：陽(yáng)氣不足，溫煦功能減弱。食用羊肉、韭菜等溫?zé)崾澄镉袔椭?br/>3.血管疾?。喝鐒?dòng)脈硬化等，影響血液流通。需就醫(yī)診治。
4.缺乏運(yùn)動(dòng)：血液循環(huán)減慢。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽。
5.環(huán)境寒冷：注意保暖，穿戴足夠厚的衣物。
改善手涼微循環(huán)不好需綜合調(diào)理，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2014-01-01 18:22

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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