-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉中霖 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
-
晚上醒后睡不著可能由多種原因?qū)е拢缧睦硪蛩?、環(huán)境影響、疾病因素、飲食不當、生物鐘紊亂等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-01 21:03
1.心理因素：壓力大、焦慮或抑郁等情緒問題，易導致大腦興奮難以入睡。
2.環(huán)境影響：噪音、光線過強、溫度不適等，會干擾睡眠。
3.疾病因素：神經(jīng)衰弱、呼吸暫停綜合征等疾病，影響睡眠質(zhì)量。
4.飲食不當：晚餐過飽、過晚進食或攝入刺激性食物，腸胃負擔重影響睡眠。
5.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，打亂正常睡眠節(jié)律。
如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議調(diào)整生活習慣，保持良好心態(tài)。若仍無改善，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
- 僅剩一天！昆明康瑞醫(yī)院特邀北京中醫(yī)藥...
- 家門口的北京專家！昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
